Il Restorative Yoga offre una moltitudine di benefici per il corpo e la mente. Promuove il rilassamento, riduce lo stress e migliora il benessere generale permettendo al corpo di liberarsi dalle tensioni. Questa pratica delicata incoraggia una respirazione più profonda e la consapevolezza, aiutando a migliorare la concentrazione e la chiarezza. Inoltre può favorire il recupero dopo uno sforzo fisico, rendendolo un'ottima scelta per coloro che cercano equilibrio nella propria routine di fitness.